　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　報導協力：Zoot - Brian

後單車熱時代，自行車友在長時間騎乘後，下一步就是邁向鐵人之路，面對更佳專精的鐵人三項運動，究竟應該如何選擇，才能滿足游泳、跑步、自行車的3項需求？

圖片說明：(c) Grayskullduggery on Flickr

三鐵衣的特性 一次滿足陸上與水上的需求
在布料的選用上，吸溼排汗為鐵人裝最基本的功能，搭配腰部的特殊設計，撐持肌肉，協助鐵人Hold住運動最多的肌群，大腿部分的機能加壓，有效促進身體的新陳代謝，加速分解堆積的乳酸，進而減緩肌肉痠痛的現象。

此外，高階三鐵衣採用COLD BLACK抗熱布料，面對夏日的陽光直射，不會產生灼熱感，增加運動時的舒適性。

圖片說明：三鐵衣的拉鏈多半設計為前拉式，方便悶熱時拉開散熱，圖為Zoot 2014新款。(單車時代提供)

圖片說明：貼心設計，女性的三鐵衣裡頭特別加裝運動內裡。(單車時代提供)

圖片說明：面對長時間的練習或競賽，反光標的設計增加安全性(圖左)；碳纖布料加入碳離子，作為機能壓縮材質，加速血液回流的速度(圖右)。(單車時代提供)

圖片說明：三鐵衣在髖關節一樣有補給用的口袋，但許多車友偏好使用加裝的號碼帶，保持鐵人裝的彈性。(單車時代提供)

一件式與兩件式，該選哪一種？ 包覆性與穿脫方便性的考量
概略來說，三鐵衣有連身一件式和兩件式可供選擇，最簡單的區分方式會在長距離選用兩件式車衣，在長時間競賽當中，方便車手上廁所的需求，只要在113公里以上的賽事，選手會以兩件式的穿著為主。

圖片說明：2013梅花湖全運會鐵人三項競賽。(單車時代提供)

下一頁：從自行車運動轉戰三鐵

從自行車運動或慢跑場上進入鐵人三項的車友或跑友其實不在少數，他們多半會從兩鐵運動入門，進而跨足三鐵領域，但一般自行車衣的功能性與三鐵衣並不相同，三鐵衣強調「機能壓縮」的性能，加上水中「防潑水」的效果，能有效降低阻力；Brian建議，新手可以從三鐵褲開始著手，騎車、跑步皆宜，輕薄的特性能滿足初入手的需求。

Brian觀察，近年來三鐵衣有越來越鮮艷的趨勢，又以螢光色系最受歡迎。

對抗低溫的防寒衣
在每年的10月份以後，時序進入冬季，隨著氣溫下降，開放水域的水溫也變得冰涼，面對清晨的三鐵競賽，有不少鐵人會選用「防寒衣」避寒，並且借助穿上後的浮力，在游泳上的表現會更上一層。

圖片說明：一般車褲在慢跑時容易磨傷鼠蹊部，三鐵褲因而成為首要裝備。(單車時代提供)

圖片說明：連身三鐵衣（圖左）有效包覆腰部側旋肌，兩件式（圖右）則具備方便穿脫的優勢。(單車時代提供)

圖片說明：密拷車線柔軟舒適，不會磨傷肌膚。(單車時代提供)

近幾年來，鐵人運動有漸趨火熱的趨勢，哪裡找得到三鐵車衣呢？現在一般的自行車店多半會提供三鐵的人身部品，Brian也建議車友可以到專營鐵人三項運動的車店，無論是車衣、車鞋，Brian都建議車友可以透過「試穿」的過程，並尋求專業老闆的協助，也能得到更加完整的Fitting與服務。

圖片說明：鐵人運動盛行，清晨的賽場上熱鬧滾滾。(單車時代提供)

(圖／文：單車時代提供)

三鐵衣的挑選法則