溫泉中含有鈣、鉀、氡等成分，對心腦血管疾病、痛風、神經痛、關節炎等有一定的療效；其中硫磺泉可軟化角質，含鈉元素的碳酸泉水則有漂白軟化肌膚的效果。而山東的溫泉資源十分豐富，主要分佈於煙台、威海、聊城、棗莊及臨沂，每個地方的溫泉都相當有特色，且療效、風格不同，本文精選山東十大溫泉，帶大家看看，除了日本以外，還有這麼多風格迴異的特色溫泉。

煙台 - 艾山溫泉

艾山溫泉造景池(圖片/山東省旅遊局提供)

圖片說明：艾山溫泉造景池(圖片/山東省旅遊局提供)

艾山溫泉始建於明初，四面環山、空氣清新，溫泉水採自地下兩千多公尺處，是大氣降水滲入地殼斷層深處，與地下熱岩漿接觸後經過幾十年的演變、滲透，最終轉移到地表形成。溫泉的出水的溫度平均為52度，並含有多種礦物質與微量元素，具有非常高的醫療功效，，尤其是「氡」的含量達到醫學治療標準，能改善人體全身的血液循環。另一個特別之處，艾山溫泉水的碳酸、偏矽酸含量高，屬碳酸與偏矽酸的混合泉，是已發現溫泉種類中的稀有可飲用溫泉。
艾山溫泉(圖片/山東省旅遊局提供)

圖片說明：艾山溫泉(圖片/山東省旅遊局提供)

而渡假村中的泡湯設施非常多元化，除了有舒適先進的按摩浴池外，還有精心調配的中藥養生池─當歸泉、艾葉泉、人參泉、靈芝泉、薄荷泉、枸杞子泉等，能有效改善皮膚病、肌肉痠痛、風濕性關節炎等病症。另外太極池、魚療池、牛奶泉、花瓣泉、紅酒葡萄浴等也具有美容養顏的效果！
更多艾山溫泉介紹

青島 - 海泉灣度假區海洋溫泉
圖片說明：青島海泉灣度假區海洋溫泉(圖片/摘自青島海泉灣度假區海洋溫泉官方微博)

海泉灣度假區位於青島即墨，青島第二大海灣—鰲山灣畔濱海大道東側，距離青島流亭國際機場30公里，度假區內的海洋溫泉是目前中國最大，唯一兼具娛樂與養生功能、海洋文化為主題打造的主題公園式的海洋溫泉，也是中國唯一的海洋溴鹽溫泉。
(圖片/摘自青島海泉灣度假區海洋溫泉官方微博)

圖片說明：(圖片/摘自青島海泉灣度假區海洋溫泉官方微博)

溴是構成生命組織的重要物質，被人體吸收後，能有效抑制中樞神經系統，有鎮靜、止痛等作用，對神經官能症、神經痛和高血壓等疾病有療效。而海泉灣度假區的溫泉，含有溴成分，其溫泉水出水溫度常年保持93℃，水質清透，富含偏矽酸、溴、鈉、氟等三十多種對人體有益的微量元素和礦物質。其中，氟、鍶、矽含量已達到醫療礦水指標，而溴、氡含量亦達到醫療濃度，是中國國內獨一無二的海洋溴鹽溫泉。
(圖片/摘自青島海泉灣度假區海洋溫泉官方微博)

圖片說明：(圖片/摘自青島海泉灣度假區海洋溫泉官方微博)

除了醫療效果外，這裡的溫泉也兼具娛樂功能，從建築風格到景觀設計，皆以海洋文化為主，儼然是一座大型的海洋樂園。海洋溫泉分為室內與室外兩部分，擁有海洋地理景觀泉區、海洋娛樂主題泉區、海洋生態養生泉區、海洋特色理療區、圓石海灘風情泉區、海洋溫泉能量館區共六大海洋溫泉主題功能區，共有風格迥異的特色泡池65座，以不同海洋主題打造，或呈現出複雜的海底地形，或表現多變的海洋氣候，或營造出海盜沉船、深海古堡等神秘場景，宛若一座溫泉海洋公園。當然少不了兒童專屬的遊樂溫泉池，讓大人小孩都能一同享受泡湯樂趣。

DATA
官網：http://www.osrqd.com/#wenquan001
地址：青島即墨鰲山衛鶴山東路2號

棗莊 - 仙壇山溫泉小鎮

仙壇山溫泉小鎮以嶧縣八景之首仙壇曉翠為背景，依山而建，傍水而築，姑嫂山、胭脂山、白馬泉等景點形成一道亮眼的風景線，亦是江北地區特有的峽谷溫泉！

陽光、山色、溫泉、花園成了溫泉小鎮天然而獨特的風景線，山景泉韻，恣意飄渺，彷彿走入仙山、瑤池般，靈氣逼人。

仙檀山溫泉水引自仙壇山地下1300米深處，富含人體所需的鋅、鐵、鈣等多種礦物質，並將露天溫泉池引入房內，因此來到這不僅能享受泡溫泉後通體舒暢的快感，還能一邊欣賞如仙似幻的美景，可謂人生一大享受。

DATA
地址：山東省棗莊市市中區棗台路仙壇山風景區

棗莊 - 滕州盈泰溫泉

(圖片/摘自棗莊仙壇山溫泉小鎮官方微博)

圖片說明：(圖片/摘自棗莊仙壇山溫泉小鎮官方微博)

盈泰生態溫泉渡假村位於滕州的南郊，集生態溫泉、綠色餐飲、旅館住宿、旅遊渡假、休閒娛樂、體育健身、會議會展為一體的綜合性渡假村，被稱為「魯南地區一顆璀璨的明珠」，亦是中國4A級的旅遊景點。「沐浴溫泉，賞梅觀雪」的情景，在這能真切的體驗！而溫泉中心最有情調的地方要數露天溫泉，分?瀑布景觀區、園藝景觀區、休閒溫泉池、VIP花園溫泉池等九大區塊。

盈泰溫泉深1580公尺，出水質清澈柔滑，富含氯、鈉、鈣、鎂、鐵、氡等三十餘種礦物質，屬低礦度的「淡溫泉」，平均溫度?62度，最高溫度達72度，與譽稱?國際風濕病特效泉的法國「凡而德百」溫泉、英國的「拜斯」溫泉屬同一類型，不僅對心血管疾病、高血壓、高血脂、關節炎有明顯療效，且有養顏美容的功效。。泉水四季溫暖。
(圖片/摘自棗莊仙壇山溫泉小鎮官方微博)

圖片說明：(圖片/摘自棗莊仙壇山溫泉小鎮官方微博)

除了溫泉外，「盈泰水上人間」是溫泉度假村中最具代表性的娛樂區域，水面面積6萬平方公尺，內建人造海浪沙灘浴場、41公尺長的高空滑水道、時尚新穎的卡丁車場、急流勇進的漂流河、CS反恐模擬戰場以及乒乓球和跆拳道兩個健身場館，讓你在泡溫泉之餘，還能體驗更多水上遊樂設施，非常划算。

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臨沂 - 智聖湯泉旅遊度假村

戶外湯泉(圖片/摘自百度百科)

圖片說明：戶外湯泉(圖片/摘自百度百科)

智聖湯泉集溫泉沐浴、休閒養生、生態旅遊於一體的渡假村，「智聖湯泉」相傳與三國時代名相諸葛亮相關，沂南市諸葛亮的出生地，因而取名為「智聖」。智聖湯泉景區內，瀰漫著濃郁的孔明文化，「八陣湯」蘊含著諸葛亮的軍事天分，代表著他用心的布陣與一次次的勝利；「諸葛廬」茅屋式的汗蒸草房，藉由汗蒸能激發人體自愈系統，激活人體?系統、各腺核酸激素，也能激活腦袋，讓大家像諸葛亮般屢屢智取獲勝。
智聖湯泉(圖片/摘自百度百科)

圖片說明：智聖湯泉(圖片/摘自百度百科)

而園區中另一特色便是「八卦」，「先天八卦養生區」是將伏羲所創造的代表天、地、水、火、風、雷、山、澤八種自然現象、被稱作中華「無字天書」的八卦運用在溫泉沐浴中，並按八卦方位打造出溫泉池，可調息臟腑、人平衡陰陽，以達到強身健體之功效。不同養生區，可體驗不同的卦象特色，感受八卦、玉石及藥療的獨特效果。

DATA
官網：
地址：臨沂市沂南縣朝陽路北首

臨沂 – 觀唐溫泉度假村

圖片/摘自觀唐溫泉官網

圖片說明：圖片/摘自觀唐溫泉官網

觀唐溫泉度假村座落於千年溫泉古鎮湯頭，被譽為「華東第一露天溫泉」，是集溫泉養生、休閒度假、餐飲娛樂、會議服務於一體的綜合性旅遊度假區。觀唐溫泉依託的溫泉水，被人類利用約5000多年歷史，文化底韻深厚，度假村內共有11個大型溫泉主題公園分別是名湯養生、唐風泉意、蒙山沂水、綠色沂蒙、蒙山三寶、麗人養顏、文韜武略、五穀神湯、名花貴石、水上樂園與異國風情組成，是觀唐溫泉最大的特色。而60餘個溫泉泡則結合沂蒙山的民間中醫藥草特色，在浴池中添加蒙山特有草本精化，賦予溫泉獨特的文化內涵與療效。

其中以「綠色沂蒙」養生湯區最具沂蒙特色，沂蒙山區境內山嶺起伏、地形地貌複雜，滿山遍野生長著大量的野生動植物中草藥材，種類多達915種，而度加村中之溫泉，也將當地特產之中藥運用於溫泉中，增添泡湯樂趣與療效。
圖片/摘自觀唐溫泉官方微博

圖片說明：圖片/摘自觀唐溫泉官方微博

觀唐溫泉位於千年溫泉古鎮，許多歷史名人、帝王均曾到此泡湯，如：秦始皇、乾隆、孔子、李白等，曾多次到此沐浴，因此在「文韜武略區」中保留著「孔子浴典處」等遺址與墨跡。而觀唐溫泉名字的由來更是有歷史典故，相傳唐朝是中國古代溫泉文化最為發達的時期，而溫泉也是在此時走入宮中成為御用奢侈品，因此度假村內仿造唐代貴妃池樣式，打造溫泉池，建築方面也有許多唐代風格，泡湯之餘，還能體驗古代帝王妃子的尊寵，別有一番風味。

DATA
官網：http://www.sdgtwq.com/index01/columnsId=38.html
地址：臨沂濱河東路和汶泗路交會處

威海 - 天沐溫泉度假區

威海有溫泉之鄉之稱，自古以來就因「始皇遇仙於黿山溫泉」的傳說而聞名，而天沐溫泉度假區以「浴森林溫泉、住親水客房、吃綠色食品、吸清新空氣」為特色，被譽為膠東地區最浪漫、最具情調的溫泉旅遊勝地。天沐威海溫泉度假區依黿山傍黿山湖而建，湖光山色，景緻動人，在既有的山林風貌上點綴了66個溫泉泡池，泡溫泉的同時您便走進了一座天然園林。
四大美人湯(圖片/山東省旅遊局提供)

圖片說明：四大美人湯(圖片/山東省旅遊局提供)

威海天沐溫泉水質屬於氯化鈉型熱礦泉，富含偏矽酸、碘、鍶等多種有益人體健康的礦物質元素，具有改善心肌血管功能、促進血液循環、刺激神經興奮、增進新陳代謝等神奇功效。經常用此泉浴身，對治療關節炎、皮膚病、心血管疾病等多種疾病均有特殊療效。

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聊城 - 天沐江北水城溫泉度假村

聊城天沐溫泉度假村位於態資源豐富的冠縣馬頰河林場，素有「江北水城生態園林溫泉」的美譽，利用林木對空氣的凈化與對噪音的消除，及樹木生長過程中散發出特有的芳香物質與負離子，結合溫泉特有的保健療養功能，讓人放鬆身心。
戶外湯泉(圖片/山東省旅遊局提供)

圖片說明：戶外湯泉(圖片/山東省旅遊局提供)

江北水城溫泉水含可溶性氧化矽70至90毫克/升，符合國家矽酸泉的分類標準，且富含矽酸元素及48種對人體有益的微量元素，對皮膚、心血管、消化、泌尿等系統有顯著療效，是華北地區不可多得的保健溫泉。且度假村中有多達25種特色溫泉，包括特色魚療、中草藥系列、美容養顏系列、SPA水療系列等，讓人在泡湯之餘，還能獲得其他樂趣與功效。
室內湯泉(圖片/山東省旅遊局提供)

圖片說明：室內湯泉(圖片/山東省旅遊局提供)

四大美人湯是天沐最具特色的湯泉，精研古代四大美女美容養顏配方，結合現代溫泉的功效，精心調製而成的美容秘方，有助於美白潤膚；人工溶洞中藥區，打造一個地底溶洞般光怪陸離的空間、奇妙的回聲，營造出新奇、刺激的感受，且含有中藥療效，達到養生功效；草藥溫泉區中每一個中藥池，至少含有一種名貴中藥草為主的藥包，例如蘆薈遲以蘆薈為藥材，加上其他輔助中藥草，泡完後肌膚會光滑；美容池縱合含有美容功效的中藥，針對女性而設，有養顏美容的功效。

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聊城 - 阿爾卡迪亞國際溫泉酒店

(圖片/摘自阿爾卡迪亞國際溫泉酒店官網)

圖片說明：(圖片/摘自阿爾卡迪亞國際溫泉酒店官網)

聊城阿爾卡迪亞國際溫泉酒店位於東昌湖西南畔，周邊環境清雅，是一處集「中式園林建築」和「江南水韻風情」的五星級溫泉酒店。阿爾卡迪亞這個名詞是源自於古希臘神話「Arkadia」，又稱「烏托邦」，相傳是世界的中心，是一個風景優美的地方，代表著人間仙境、世外桃源之意。

園區中的溫泉－御臨泉溫泉康體中心以「熱帶雨林彷若西雙版納」為最大特色，引用來自1800公尺深的溫泉水，出內含偏矽酸、偏硼酸等48種對人體益的微量元素，水質細膩、清澈且無色無味。室內溫泉熱帶雨林區包含彩雲追月、星辰湖、四凰池、百草園、別有洞天五大景區，有香氣馥郁的「百草園」、有美容養顏功效的「四鳳池」、充滿儒家文化氣息的「魯聖八湯」、綿延起伏的「?龍坡」、富有情趣的「鳳溪雅居」、動感歡快的陽光活力區等共70餘個具有養生功效的大小湯池、水上景觀及設施。

DATA
官網：http://arcadialc.chinahotel.com/
地址：山東省聊城市湖南路與昌潤路交界處往東500公尺

泰山 – 泰山溫泉城

泰山溫泉城位於泰山的姊妹山徂徠山國家森林公園之中，這裡是大汶口文化的發祥地，是「泰山石敢當」的故里，是孔子、老子的相見之所，也是李白與「竹溪六逸君」棲居之地，是一個集溫泉養生、休閒度假、和生態旅遊等多功能於一體的度假區。
養生溫泉(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

圖片說明：養生溫泉(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

泰山溫泉城泉水屬優質天然高硫高納的矽氟複合型醫療熱礦水，富含氟、溴、鈉、硫、碘、鍶、鋰、偏硼酸、偏矽酸、磷酸等30多種對人體有益的微量元素和礦物質，「氟、偏矽酸」符合併達到國家命名標準，水質優於國家最新飲用礦泉水和熱泉水的標準，極具醫療和保健價值。能夠幫助血液循環，加強新陳代謝，改善心腦血管，防止老年骨質疏鬆及有助消除疲勞；對風濕關節炎、挫骨神經痛、骨質增生、腰肌勞損、神經衰弱、腸胃疾病、美容護膚等具有顯著療效。
靈芝湯(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

圖片說明：靈芝湯(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

泰山溫泉結合徂徠山區當地地理特點，將原始自然與養生保健巧妙結合，形成獨具特色的湯池。養生溫泉區設有漱玉泉、石板泉、彩石泉、花瓣池、牛奶浴、人參泉、玫瑰泉等；文化溫泉區包括岱嶽禪湯、獨尊神湯、何首烏湯、當歸湯、靈芝湯等多個項目，集泰山四大名藥、中華禪佛文化、泰山石刻文化於一體，相當具有地方特色。
動感溫泉(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

圖片說明：動感溫泉(圖片/摘自泰山溫泉城官網)

而各種浴湯療效不同，你能依個人的身體狀況選擇，當歸湯，性溫能補血活血、調經止痛、潤腸通便，亦有利於關節痠痛的治療，還有減肥療效；艾草湯能驅寒止痛，還可抗菌，對呼吸系統疾病有一定的防治作用。

DATA
官網：http://www.tswqc.com/index.asp
地址：泰安市岱岳區徂徠山西麓(位於泰山東南方向12公里)

TIPS泡溫泉注意事項

溫泉浴可反覆浸泡，泡的時間建議一次15-20分鐘左右，最好不要超過30分鐘，泡完後要記得補充水分。
剛吃飽或是喝完酒，不可以馬上去浸溫泉，不然會有消化不良及腦溢血的情形，泡溫泉時也千萬不能喝酒。
進入溫泉池前先泡雙腳，再用溫泉水潑淋全身，帶身體適應水溫後才進入池中。
泡溫泉不要按摩。因為泡溫泉時，身體的血液循環和心臟跳動次數加快，按摩會加大心臟負擔。

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山東十大特色溫泉