準備好迎接冬天了嗎？中醫四招過暖冬~

冷氣團一波波報到，11月7日就是農曆節氣的「立冬」，象徵冬季自此開始，台灣民眾習慣在這天以薑母鴨、羊肉爐、藥燉排骨等藥膳來「補冬」，但並非人人都適合隨意進補。醫師提醒，進補過頭恐怕有上火反應，尤其慢性病患者更要小心，在進補前，最好先諮詢中醫師再選擇適合的藥材。冬季是適合養生進補的季節，中醫傳統的「冬不藏精，春必病溫」理論，說明冬令進補是調養身體應付寒冬，和儲備身體能量的好時機。然而每個人體質不同，如何進補相當重要。台灣台北慈濟醫院中醫部醫師楊淑君表示，體質偏寒者適合溫補，體質燥熱者適合涼補或平補，萬一補錯了或補過頭，反而會對身體造成傷害，越補越燥熱，引起痔瘡、流鼻血、頭痛等上火反應；尤其糖尿病