長高仍有機會? 物理治療助增高
By 欣健康-樂活醫療創欣人生2015/07/29
生長板關閉還能長高?國內研究發現,即使生長板關閉,透過物理治療及成長運動,4成青少年仍可長高,更有1成長高1公分以上。醫師表示,將脊椎關節恢復正確位置,可促進骨骼承重與生長,再加上運動效果更好。 研究針對78名腿長幾乎固定,且有體態問題的的青少年男女,包括烏龜頸、坐姿前彎困難、腰椎過度前凸、圓肩、高低肩等,經過2個月的成長物理治療,4成6身高增加,其中8名長高甚至超過1公分以上。 開業診所小兒科主任丁綺文表示,結果證明,成長物理治療能夠調整肌肉緊繃與不協調,加強姿勢肌群耐力、恢復脊椎關節正確位置,並促進骨骼承重與生長。雖然生長板已經關閉,只要配合物理治療與居家成長運動訓練,長高仍然有最後機會。
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