猜猜最肥的是?台灣月餅熱量排行榜前五名出爐~
By 欣健康-樂活醫療創欣人生2015/09/17
中秋吃月餅,當心吃出「月餅臉」!迎接中秋佳節,有許多民眾會購買月餅送禮,或是與家人一同享用,但是有些月餅熱量和糖量卻高得嚇人。台灣衛生福利部國健署調查報告顯示,市售月餅熱量之冠為廣式雙黃蓮蓉月餅,一顆熱量是790卡,相當於約三碗飯的熱量。台灣傳統月餅油脂、糖及熱量都相當高,過量食用容易造成身體的負擔。該調查指出,市面販售1顆約185公克雙蛋黃廣式月餅,熱量高達790大卡,相當於近3碗飯的熱量。以60公斤者為例,一顆吃下肚,需要快走2.4個小時才能消耗完,是市售月餅熱量排行中的第一名;其為世界衛生組織(WHO)建議每天糖攝取量上限的4.2倍;脂肪則含有39.8公克,其中飽和脂肪占8.3公克,也都