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回歸本心 接受森林給予的治癒之力

By 薛琳云2025/01/06
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「一二三到台灣,台灣有個阿里山,阿里山上有神木,我們一起去看樹。」有這麼一段順口溜,讓人們對阿里山森林充滿想望。

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  • 開啟五感知覺 靜心擁抱大自然

▲ 現代人都太習慣把注意力放在別人身上,而忘卻了關心自己,透過「森林癒」的體驗靜下心來,聆聽自己內心的聲音。(圖片來源/LION TRAVEL)

平均海拔在1400~2200公尺之間的阿里山國家森林遊樂區,可欣賞高海拔紅檜及台灣扁柏神木群,還有溫帶、暖帶地區多樣化的植物風貌,儼然是台灣森林資源寶庫,因此福森號之旅也特別規劃了「森林癒」活動體驗。

「先用視覺看周遭的森林,森林裡的綠不只一種,看看不同的綠,感受雲霧在飄,山上雨後空氣的清新感散發著芬多精、負離子,透過呼吸,無意中能讓人沈澱下來。」 走出福森號車廂,跟著解說員的腳步踩在濕潤鬆軟的森林步道上,腳下偶有細枝壓斷的細碎聲響。

▲ 導覽老師帶著大家走進鬱鬱蒼蒼的森林,認識阿里山特有植物之外,也引領著旅客打開五感,專注在自己。(圖片來源/LION TRAVEL) ▲ 導覽老師是阿里山在地人,以在地人的角度分享了許多關於阿里山森林的故事。(圖片來源/LION TRAVEL)

開啟五感知覺 靜心擁抱大自然

「這邊開著白花的是阿里山灰木,灰木的枝幹燒成灰泡水沈澱後,有類似明礬的食物膨鬆劑效果,早年的人用它來做油條。」生態解說員陳靖芹是阿里山在地人,因為想對自小生長的這片山林有更深刻的了解,並讓遊客能得到正確的知識,透過嚴格的培訓及認證考試開始了她在阿里山的生態導覽工作。

為了在解說時更生動、接地氣,解說員團隊經常巡查森林裡的導覽路線,將阿里山特色植物的所在位置標記起來,導覽時才能順手捻來,「像是那邊開得很漂亮的阿里山月桃,葉子可以代替粽葉。」陳靖芹說月桃葉可增加風味,包出來的粽子帶有淡淡的月桃香。

「我們還會讓大家抱抱樹,淨心調息擁抱大自然帶來的治癒能量。」閉上眼,感受風的流動,一片落葉飄下也是種寧靜,是一種氛圍,引領人們將專注力回到自己身上,找回塵垢無染的初心。

▲敞開胸懷,讓森林裡流動的能量進入身體裡,投入大自然的環抱。(圖片來源/LION TRAVEL) ▲躺下來,閉上眼睛,感受風的流動,呼吸帶著雨霧氣味的清新空氣。(圖片來源/LION TRAVEL)

■ 採訪撰文/妮可魯    ■ 圖片來源/LION TRAVEL  ■ 責任編輯/薛琳云

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