2013/8/7 | 欣傳媒 | 方雯玲

圖片說明：羊卓雍錯。（shutterstock提供）

「青海青，黃河黃，更有那濤濤的金沙江，雪皓皓，山蒼蒼，祈連山下好牧場…」，這首大家耳熟能詳的歌曲，鮮活描述了青海當地特色，長榮集團立榮航空今年8月1日開始直飛青海省會西寧，一星期兩班，讓深刻印記在大家想像中的青海，不再遙遠！

雄獅旅遊大陸港澳部企畫團隊表示，拜西寧地理位置之便，現在直飛西寧，包括接鄰的西藏、甘肅、新疆，都便於一次暢遊，旅行社業者也推出直飛西藏的行程，原來暑假就是西藏、絲路旅遊的旺季，結果8月機位近滿載，不僅市場成長，更掀起西藏旅遊熱潮！

圖片說明：青海湖。（雄獅旅遊提供）

過去要到西藏旅遊，需到上海、成都或重慶轉機，甚至需在轉機地過夜一天，但現在台北直飛西寧約4.5個小時，節省許多時間，針對西藏行程，還節省了青藏鐵路之旅的時間，針對絲路行程，以前需要13至15天，現在可以設計9至11天產品。所以今年夏天出現了直飛西寧的4天旅遊行程，定點式暢玩西寧週邊地區，包括青海湖、西寧塔爾寺，西寧位處高原，有「中國夏都」之稱，是避暑的最佳旅遊勝地。

西寧當地旅遊最佳季節從夏季到10月，立榮航空目前台北飛西寧，一週兩班（星期四、日），9月則調整為一週一班（星期日）。今夏受到市場歡迎的西寧直飛西藏旅遊團體行程，未來9月還將繼續銷售。達賴拉嘛奔走宣揚理念、電影如貝托魯齊的《小活佛》、暢銷自助旅遊經典《藏地牛皮書》中，所揭露的神秘西藏，不但是遺世獨立的世外桃源、人間仙境，風光卓絕，也是紛擾心靈可以獲得體悟與寧靜的聖域。

「直航西寧探訪雪域聖地?西藏拉薩、日喀則朝聖經典八日」走訪中國最大鹹水湖─青海湖、藏傳佛教聖地塔爾寺，並延伸行程至西藏拉薩，探索世界聞名「布達拉宮」，回程安排搭乘青藏鐵路火車回到西寧，沿途欣賞青藏高原特殊景色，體驗宗教、文化、人文及大自然匯集的異域風情。

圖片說明：塔爾寺。（雄獅旅遊提供）

在西寧，參觀青海省藏傳佛教第一大寺院、也是格魯派創始人宗喀巴的誕生地—塔爾寺，倘佯祁連山脈的日月山景區、青色大海─青海湖，日月山古時即為中原通向西南地區和西域等地的要衝，也是唐朝文成公主赴吐蕃和親形成的唐蕃古道，青海湖每逢夏季，湖畔翠綠草原點綴著黃色菜花田、牧人的白色帳篷，構成浪漫風景。

行程安排西寧至拉薩段飛機，輕鬆抵達西藏，在拉薩，拜訪高原聖殿、藏族古建築藝術的精華?布達拉宮、西藏地區最古老的仿唐式漢藏結合木結構建築?大昭寺，西藏最著名的轉經道與旅行商業中心?八廓街。

圖片說明：日月山。（雄獅旅遊提供）

行程再到以舉世聞名高峰與冰川聞名的後藏地區?江孜與日喀則，探訪包括世界上海拔最高的淡水湖、絕美聖湖?羊卓雍錯、世界上最觸手可得的冰川?卡若拉冰川、有著六百年歷史的江孜古城、有著「十萬佛塔」美譽的白居塔的白居寺、班禪的大本營?紮什倫布寺等。羊卓雍錯湖在不同時刻的光線照射下，湖水時藍時綠，色彩豐富，非常夢幻，而卡若拉冰川冰舌從山頂一直伸展到離公路只有幾百公尺的路邊，晶瑩幽藍，寒氣迫人。

之後搭乘世界上海拔最高的鐵路工程?青藏鐵路，安排拉薩至西寧下行軟臥，西藏段全程車上配備醫療用氧氣筒，專業領隊導遊陪同導覽。這段高原鐵路之旅，帶領進入高原雪域的奇幻景致，沿途風景變幻萬千、壯闊美麗，念青唐古拉山、三大聖湖之一?納木錯、怒江、瀾滄江、長江的發源地?唐古喇山、長江發源地－格拉丹東冰峰、廣袤的可可西里草原、世界第一長的凍土隧道、柴達木盆地、崑侖山等，都將一一呈現眼前。

行程中也做了許多貼心獨特的安排，想體驗藏族迎接貴賓的儀式嗎？除了獻哈達，還安排犛牛舞、古裝舞、獻切瑪、獻青稞酒等一系列迎賓禮儀體驗。也特別安排前往藥王山觀景台拍攝布達拉宮日落美景，這裡是公認拍攝布達拉宮的最佳方位，大白塔作為前景，布達拉宮顯得巍然壯觀。在著名的轉經道八廓街，安排在瑪吉阿米酒吧品嘗酥油茶，在這裡喝一杯酥油茶，欣賞八廓街的風景、來往轉經磕長頭的人們，融化到西藏的風情中。

全程入住五星標準或當地最好酒店，享用風味餐，包括藏家宴風味、西北清真風味餐、小肥牛火鍋風味等，全程無購物、無自費，特價67,900元起。

圖片說明：羊卓雍錯湖。（shutterstock提供）

王仁宗

圖片說明：李芷姍

踏進青海其實是個意外，被中國十一大假的餘威影響，青藏、新疆等鐵路變得一位難求。「哪裡有路哪裡走」李芷姍想，搭起行囊，用搭便車的方式闖蕩地廣人稀的青海。預期外的行程，因為感受到無邊際的寬闊風光，以及無比親切的青海人，讓她不預期地，愛上了這片羊比人多的塞外荒野。

沿著唐時文成公主入藏的路線，經過落葉鋪地的贊普林卡，以及飄著皚皚白雪的日月山，海拔逐漸翻升到約3,500公尺的高度，再開個幾十公里，青海湖終於出現在眼前。「不見邊際的湖泊就像大海一樣，剛進入高海拔還不能太興奮，只能氣喘吁吁地看著湖面」李芷姍說。而讓她印象最深刻的，則是湖畔的日出。清早起床在曠野中走了1小時，經過馬、氂牛和羊群，就是不見人影。「青海湖就像是一面鏡子，太陽從鏡面冉冉升起，突然之間，草地、我們、遠方的祁連山脈、身旁的白氂牛、還有飄揚的藏文經幡，都灑了一層金。」靜謐純粹的美，讓她深受感動。

到這裡公車完全不管用，只能在路旁伸出姆指招便車，反正青藏公路一條直通。當地人也習慣了這種方式，談個一、二十元人民幣跑上百公里，相當划算。一路上有漢人來做工程的、藏人的民工，彼此聊聊生活、相互寒喧，不過更多時間李芷姍則是被窗外的景色吸引，無邊的荒野、險峻的山脈連峰，簡直像是走入武俠小說的場景。從青海湖再往前，茶卡鹽湖在青天之下有如遍地白雪。這片在蒙語中意同「鹽海」的鹹水湖已接近乾涸，只留下純白鹽花鋪滿大地。

圖片說明：青海湖畔隨風飄揚的五彩經幡。（西寧旅遊局提供）

「如果青海湖是另一個世界，那麼鹽湖就像是外太空一樣的異次元空間了。」說巧不巧，回程路上正好搭上鹽場載運工的便車，他們寒暑每天無休來回奔波700公里，把粗鹽運入城內。司機好心讓出後座，後座說穿了就是他的睡床，新婚不久的他雖然與妻子聚少離多，但床上掛滿愛心，嚴酷生活中散發著小滋潤。

搭車四小時回到西寧。西寧過去是南線絲路的要衝，曾有「海藏咽喉」之稱。不過現在的西寧市區高樓林立，街上到處在施工。李芷姍說，就和政府標語一樣，正在「積極建設中」。不過，西寧的飲食文化倒是相當精彩。「西寧匯集了漢、藏、回三地的人種和宗教，市場上的肉舖、餐廳等都是回漢有別。」李芷姍解釋道。市區的美食中心回民街，狹小街道販賣各種香辣帶味的烤羊肉、涼粉和酸奶等美食。學著當地人叫了一斤烤羊肉，結果來了臉盆大的一到鍋，她和老公兩人猛嗑到下巴搖搖欲墜，可惜這裡是回教地盤，只許單吃，不能配酒。

圖片說明：塔爾寺外虔誠祭拜的藏民。（shutterstock提供）

在西寧除了吃，李芷姍也前往距離25公里之遠的塔爾寺，塔爾寺是藏傳佛教格魯派創始人宗喀巴大師的誕生地。創寺640年以來始終香火鼎盛，參拜者絡繹不絕。裝飾五彩經幡的古寺雖然優美，但更讓她動容的，則是瀰漫在空氣中的甜膩油酥香，以及大喇嘛帶著年青喇嘛們做晚課的誦經聲。「以古寺為背景，聽著低沉迴盪的誦經聲，就算沒有信仰也動容」她說。搭乘青藏鐵路的遊客多半忽略青海直奔西藏，不過李芷姍大力推薦青海的好山好水，獨特純樸的塞外鹽澤水鄉，絕對值得專程走一趟。

青海位於青藏高原東北部，境內山脈高聳，崑崙山橫貫中部，祁連山矗立於北方，草原起伏綿延無盡；河流縱橫、湖泊羅列，長江、黃河都源自於此，而青海湖是最美麗的高原明鏡。除了地理，走訪寺廟，藏族人文更是迷人。首府西寧有「中國夏都」之稱，是氣候宜人的避暑勝地。旅人們由此出發，搭乘青藏鐵路前往二千公里外的西藏拉薩，到布達拉宮朝聖。途中除了浩瀚的景緻，五彩繽紛、印滿經咒和吉祥圖形的經幡旗，在大地蒼穹間飄蕩，還有純白的氂牛，是青藏高原上一道獨特的風景。

羊卓雍錯
在拉薩通往日喀則的古道上，羊卓雍錯就像是綠寶石鑲嵌在群山峻嶺之間。這個與納木錯和瑪旁雍錯齊名的西藏聖湖，面積是杭州西湖的70倍，湖面湛藍澄淨，西藏人視為「女神散落的綠松石耳墜」。山區氣候瞬息萬變，一下子大晴天，不一會兒又雲霧繚繞、風雲變色，而羊卓雍錯也隨氣候發展出深藍、青綠、天藍等色澤，和四周群山相互映襯。藏人視為是聖湖的羊卓雍錯自古為水葬聖地，水葬在藏民文化中相當少見，西藏農民甚至將之視為最低等的葬禮儀式。湖畔水葬台五彩經幡隨風飄搖，和天葬是同樣的概念，居民將屍體綁上石頭沉入湖中，將肉體還諸魚蝦，以及滔滔江水之中。

圖片說明：塔爾寺。（雄獅旅遊提供）

塔爾寺
格魯派創始人宗喀巴的誕生地—塔爾寺，為藏傳佛教格魯派六大寺院之一。境內依山勢打造大經堂、彌勒殿、花寺、小金瓦寺、大拉浪、如意寶塔等，加上僧侶起居的宿舍等共有9300餘間建築，從遠處瞭望十分壯觀浩大。宗喀巴堪稱是藏傳佛教的祖師爺，他的弟子克珠傑為班禪派的開山始祖，另一位弟子根敦朱巴則創達賴轉世的先河。大金瓦殿為寺廟的核心建築，為宗喀巴誕生之地，殿內層層哈達圍繞、炫爛奪目。另外寺內珍藏的各種酥油花塑像，顏色絢麗造型繽紛，也相當值得一看。

圖片說明：日月山。（雄獅旅遊提供）

日月山
位於青海湟源縣西部日月山的藏語為「尼瑪達哇」，意即月亮和太陽。這座平均海拔4千公尺的高山在地理上占有重要意義，是中國外流與內流、季風與非季風，甚至農業與畜牧的分界線。走過日月山，馬上就能感受到風土民情的變化，穿越冷風吹拂、甚至飄著細雪的日月山，視野突然變得開闊，遼闊豪邁的塞外風光映入眼簾，而四周更從綿延農田，轉變為風吹草低見牛羊的光景。傳說中文成公主入藏前，在日月山上硬是待了兩個月才依依不捨地揮別長安，臨走前她丟下從城內帶來的銅鏡，自此正式告別父母，遠赴他鄉。如今日月山已不復伊人身影，只留下山巔兩座小廟，為這段文成入藏的往事留下見證。

圖片說明：金銀灘大草原。（西寧旅遊局提供）

金銀灘大草原
「在那遙遠的地方，有位好姑娘……」中國西部歌王王洛賓傳唱數十年著名的情歌〈在那遙遠的地方〉所吟唱的就是金銀灘大草原的美麗傳說。位於青海海晏縣境內、與青海湖相鄰的金銀灘分為金灘和銀灘，是個典型的牧區，綠草如茵的草原上野花盛開，北岸草原總盛開著一種叫金露梅的金黃小花，故稱金灘；南岸草原則盛開著白花，故稱銀灘。每年7、8月是金銀灘的最佳旅遊節，氣候涼爽宜人，遠處山巒起伏，一望無際的清澈湖水，浮雲彷彿伸手可及；山鷹自在翱翔於蔚藍天空中，不時還聽到百靈鳥悅耳嗚聲。草原上則是數不盡的羊牛群，散落其間的蒙古包，藏民騎著駿馬自在馳騁於草原上，彷彿令人心馳神往的人間仙境。

圖片說明：布達拉宮。（shutterstock提供）

布達拉宮
位於拉薩市區西北的瑪布日山上。西元7世紀初，吐蕃國王松贊干布為迎娶尼泊爾的尺尊公主，以及來自長安的文成公主而大興土木，開始興建布達拉宮，之後布達拉宮轉為西藏政教合一的中心，同時做為歷代達賴喇嘛的冬宮居所。布達拉宮就像是座矗立雲端之上的巍峨宮殿，閣宇聳峙、氣勢恢弘。走入宮中，上萬間房舍有如迷宮般，內部更是金碧輝煌、雕樑畫棟。宮內共分成紅宮、白宮與扎廈三部分，紅宮為達賴喇嘛居所，白宮做辦公使用，而扎廈則為一般喇嘛居所。宮內收藏萬幅唐卡、佛像、以及用珍珠、碧玉、金銀等材質製作的精美工藝品。特別是紅宮內歷代達賴喇嘛的靈塔殿，大量金銀珠寶裝飾塔身，堪稱西藏工藝的極致結晶。

圖片說明：大昭寺。（shutterstock提供）

大昭寺
位於西藏拉薩市中心，做為藏傳佛教所有宗派共同朝拜的最高寺廟，大昭寺在藏民心中是一生必去、至高無上的神聖寺院。大昭寺始建於7世紀的吐蕃王朝，是國王松贊干布為供奉尺尊公主帶來的佛像而建造。經過千年歲月，寺廟建築歷經鼎盛與衰敗，並在文化大革命時遭到破壞，但它在藏傳佛教的地位卻始終未曾動搖，決定活佛轉世的「金瓶掣籤」儀式，主要便是在大昭寺進行。大昭寺為西藏現存最古老的土木結構建築，並融合藏、唐、尼泊爾、印度等建築風格，展現吐蕃王朝卓越的建築技術。硬體結構不僅值得讚嘆，寺內在酥油香氣迷漫下，信徒不分男女老少、虔誠膜拜的身影，則更讓人留下深刻印象。

[旅遊攝影]西寧藏族風情 暢遊雪域西藏

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