如何用音樂享受鬧鐘？

圖片說明：你用對鬧鈴了嗎?是否有早上被刺耳鬧鐘聲影響心情的經驗？不要小看你的鬧鐘，它可以影響你很多很多。前一陣子，因為長期被鬧鐘嚇醒而導致生活品質不是很好(例如：早上忘東忘西、頭昏腦脹)，於是小編整理了相關資料來佐證鬧鐘對我們身心理的影響，並以自身實驗結果來看看如何以不激烈的方式打敗睡魔。整理資料如下：日本工業健康國立研究所進行的一項研究發現，被鬧鈴驚醒的參加試驗者比睡到自然醒的血壓更高，心率更快。針對床頭鬧鐘對人體健康的影響，艾德辛科斯基博士解釋說，當人們身體平躺，處於相對靜止的狀態，血液有些變濃，幷伴隨著一定程度的血液凝結，而且，血壓、心率和呼吸的波動等這些生理機能，在夜晚的後半段比通常情