[運動美女]凱莉：用運動舒壓 靠旅行充電

愛上運動的美女凱莉，很喜歡挑戰自我，百岳、騎車、潛水、慢跑，上山下海樣樣來，愛玩、愛旅行的她，最愛揪團，一起到處運動小旅行，從包車、住宿、保險到用餐，一手包辦，簡直成了個人旅行社，運動，讓她釋放壓力，也找到了海闊天空的快樂。

圖片說明：（凱莉提供）

凱莉本身是上市科技公司的機構零件工程師，接專案或是出差時，總是沒天沒夜的加班工作，行程永遠滿檔，但是認真工作，也認真玩，再累也要擠出時間去運動，意志力十分驚人。

國小時參加田徑隊，大學時是羽球隊，但是在畢業後，因為工作忙碌，就幾乎沒有在運動，後來是有位朋友想要減肥，拉著她一起去運動，才又重新愛上流汗的熱血之路。

圖片說明：（凱莉提供）

原本她是騎登山車，後來加入山港晨騎團後，在好朋友丁丁的帶路下，買了一台公路車給自己當生日禮物，第一次就上卡，全套優良配備，預算破表，但也省去日後換車的煩惱。

剛開始跟山港車隊的車友一起騎車，多是騎山路，包括平等里、冷水坑、風櫃嘴，對剛開始接觸單車的她，有點被嚇到，不過大家都很好相處，一路搞笑，幫忙推車，騎乘的氣氛輕鬆，也讓她漸漸喜歡上騎車的樂趣。

圖片說明：（凱莉提供）

健康的膚色，開朗的凱莉，飄著絲絲明星般的魅力，從一開始騎車上劍南路2K要休息2次、跑步3K跑不完，到現在，中社來回可以騎上3次，跑步直接來個15K，美麗與實力兼具。(再看下一頁)

凱莉有著不服輸，和喜歡挑戰自我的堅持，剛開始的半年，每週5天，每天5點天光未明之際，就起床開始去騎車，趕回家梳洗後，9點前，再趕到公司上班。

圖片說明：（記者陳建宏攝）

現在每週二下班後，還跟著Q爸，在大佳河濱公園夜跑，社團都會請來超馬選手，一起帶路和分享經驗，有時是當天晨騎五指山，夜跑時，再從公司跑5k到河濱，她笑說，因為這樣比塞車還快。加上河濱10K，共15k，日夜訓練，簡直是蛙人的課程。

其他，還有每週一次的慢跑，加上核心肌群訓練1小時，或是輕騎加游泳，跑步飛快的凱莉，日前參加Mizuno Lady's running賽事，以49分17秒完賽9K，讓許多好友相當佩服。

圖片說明：（記者陳建宏攝）

由於工作的關係，沒有參加過自行車大型比賽，但在山港晨騎團，所舉辦內湖中社路計時賽，凱莉曾以18分，獲得女子組第一名，第二年風櫃嘴趣味賽，則是女子組第二名，她爽朗的大笑表示，當天早上的熱身，還是從五指山騎過去集合，等於一共騎了2個風櫃嘴了。

騎過五指出、風櫃嘴、大屯山、巴拉卡、大雪山等路線，凱莉十分喜歡在那無邊自然美景中，沿路車友相互打氣，還有攻頂後的成就感，令人深深著迷，回想起大雪山的高山風光，讓她開心的直說：真的好美！

圖片說明：（記者陳建宏攝）

即使去大陸出差，一趟就1、2個月，凱莉把慢跑鞋一起裝進行李，有時候連續加班到半夜兩、三點，壓力大到似乎要將人吞沒，但很神奇的是，只要利用晚上或是周末，在飯店附近、健身房，跑跑步、流流汗，她就會覺得整個人，又重新充飽電力。(下一頁)

酷愛旅行，即使不睡也沒關係，凱莉笑著表示，還有一次到大陸出差，剛好碰上端午節放假，馬上規劃了2天的安徽黃山之旅，由南京出發，在火車上睡6小時，隔天清晨抵達後，沿途欣賞那嘆為觀止的雄偉景色，以及濃濃的靈氣之美，隔天又搭夜車，在清晨4點多回去，7點再到工廠上班。

圖片說明：（凱莉提供）

談起旅遊和運動，彎彎的大眼睛裡，滿滿的都是笑意，因為運動，讓她完全釋放壓力也釋放自己，從中學習獨立、挑戰和戰勝自我，同時也結交了很多熱血的運動同好，單純的分享快樂，與不同領域的生活經驗，或是揪團玩樂，一起分享私房景點、尋找美食。

由於運動後，變健康、氣色好，也雕塑出更完美的體態，她大笑的表示，最大的好處之一，是在參加高中同學會時，總能激起陣陣驚訝的漣漪，也拉了些同學，一起加入運動的行列，還有人每天都向她報告運動進度。

圖片說明：（凱莉提供）

圖片說明：（凱莉提供）

跑步、騎車、登百岳攻玉山和雪山、衝浪、墾丁和綠島潛水，自己瘋還不夠，玩到成精的凱莉，還會把不同運動同好分組，彷彿專屬運動管理師，掌握他們的體能、訓練進度，依據不同的活動，安排好吃、好玩的運動旅遊行程，而且是要把自己和大家的體力都榨乾、一點都不剩，才能回來。

她也和女性朋友分享自己的心得，不管是幾歲，運動永遠不嫌晚，藉由運動會更寵愛自己，體態也會更加完美，只有更愛自己，別人才會愛妳，自己不論是晨騎、工作、夜跑、健身、和好友享受美食，都積極而有效率，並且做好時間管理，用意志力在認真生活與工作。

圖片說明：（凱莉提供）

圖片說明：（凱莉提供）

不論是跑步和騎車都愛「加碼」，生活總是充滿驚喜與挑戰，未來還有半馬和明年三鐵的挑戰目標，運動和挑戰自我，為凱莉帶來釋放壓力與自我的快樂。

她強調，不去看、不去體驗，人生就不知道會有甚麼意外的收穫，「Just do it」！

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