白皙透亮的秘密：光靠保養品不夠，健康皮膚始於 10 個小習慣

養成好的保養習慣永遠不嫌早！不管你現在幾歲，如果你從今天開始執行這十樣保養訣竅，並把它當作每天的例行公事，你的皮膚將會越來越健康、容光煥發。擦防曬油的好習慣長期暴露在太陽底下而不做任何措施容易長皺紋，嚴重者甚至有罹患皮膚癌的風險。養成擦防曬油的好習慣，並確認你的防曬油有抵抗 UVA 和 UVB 的作用。紐約大學醫學中心皮膚科教授 Doris J. Day 醫生表示，防曬油裡含有氧化鋅（zinc oxide）是最好的，因為它能夠有效阻隔紫外線，又是低過敏性，不會傷害你的皮膚。睡覺前洗臉經過漫長的一天上班或上課，你很有可能一回到家就先倒在沙發或床上睡覺，但是，在你的頭靠上枕頭前，切記要把臉上的裝卸